美食菜谱 热文三伏天忌贪凉 多吃这5样 清热解暑 补足营养 安稳过苦夏 三伏天，酷暑难耐，人们常常喜欢吃冷食来消暑。三伏天忌贪凉，过度的冷食容易对身体造成负担。适合这个季节的食物是那些能清热解暑、补足营养的食材。推荐五种物美价廉的食材，它们不仅有助于消暑，还有益于健康。一、冬瓜冬瓜是夏季... 2023-08-221.19 K 阅读16 评论百科搜
