生活常识 热文米饭的热量高吗 米饭的营养成分 米饭的热量相对不高，一百克米饭中含有116大卡的热量，适量的食用米饭，通常不会导致变胖。如果想要减肥，可以选择食用薯类、燕麦、小米等食物来作为主食。这些食物不仅热量比较低，含有的营养还比较高，有利于减肥。米饭的营养成... 2022-12-131.12 K 阅读0 评论访客
