美食菜谱 热文用食物对付失眠，健康调理 失眠要怎么对付目前利用食物来有效的缓解失眠，通常情况下，可以选择多类食物，像牛奶，酸枣仁，龙眼，肉，百合，莲子等等。而人们想要有效的对付失眠的话，建议在睡觉之前，直接喝一杯热牛奶，或者是利用酸枣仁泡水喝。其实酸枣仁不... 2022-12-191.13 K 阅读0 评论访客
