美食菜谱 热文银耳的功效和作用 金耳的功效与作用及食用方法 银耳的功效和作用是什么银耳有润肠通便增强体质的功效。银耳里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动起到促进排便的效果，对于大便不畅的人来说，可以适当吃婴儿改善便秘的问题，另外银耳中含有多糖成分，能够增强身体的免疫力，... 2022-12-181.11 K 阅读0 评论访客
