美食菜谱 热文鹌鹑蛋热量高吗 吃鹌鹑蛋对身体有什么好处 鹌鹑蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，卵磷脂，胱氨酸等营养成分。吃鹌鹑蛋有通便止血，清热解毒，补气养血，强健筋骨，补充微量元素，缓解失眠等作用。蛋黄中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，能促进智力发展，... 2022-12-181.13 K 阅读0 评论访客
