健康知识 热文晚上睡不着吃什么好 调理失眠的食物 晚上睡不着可以在睡前喝一杯牛奶，或吃个香蕉，对睡眠有帮助。龙眼、葵花籽、莲藕、莲子、苹果等食物，也可以改善失眠的症状。失眠很严重的话可以服用有安神作用的中成药进行治疗。失眠又伴有焦虑抑郁的情绪，可以服用抗焦虑、抗抑郁... 2022-12-171.32 K 阅读0 评论访客
