健康知识 热文滋阴补肾吃什么食物效果最好 滋阴补肾吃什么食物好 滋阴补肾可以吃黑米这种糯米类的。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。还可以吃黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢... 2022-12-171.34 K 阅读0 评论访客
