健康知识 热文怎样消除紧张情绪 消除紧张情绪的方法 紧张是很常见的情绪，当紧张是可以按摩太阳穴和额头，可以缓解紧张情绪。也可以放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，放松心情。在出现紧张的时候，要对自己说一些劝慰的话，可以看看心理学家的研究成果，先停下来，做一些无关的事情，... 2022-12-171.13 K 阅读0 评论访客
