健康知识 热文食补怎么补钙效果很好的 补钙的食谱 钙元素是人体生长发育所必须的营养物质，除了平时多吃豆浆、豆腐等豆制品、牛奶、海带、小白菜、芹菜、虾皮、芝麻酱等高钙食物补钙之外，还要配合补充维生素D，要经常晒太阳，增加体内维生素D的生成，因为维生素D可促进钙质的吸收... 2022-12-161.22 K 阅读0 评论访客
