健康知识 热文运动后需要补充哪些营养和水分 运动后为什么要补充水分 运动后需要补充什么?是需要补充水分吗?可能大家第一感觉就是运动之后需要补充水分，尤其是跑了长跑之后更需要补充水分，以及维生素等等，但是可能各位忽略了一点，忘记补充糖分，补水就不用多说了，少量多次的喝水，慢慢的喝也... 2022-12-161.33 K 阅读0 评论访客
